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本文摘要：暑天干燥炎熱，有些人會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)嘔吐、疲乏、小便不成形等癥狀，這些都是脾虛濕盛的展現(xiàn)出。

暑天干燥炎熱，有些人會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)嘔吐、疲乏、小便不成形等癥狀，這些都是脾虛濕盛的展現(xiàn)出。女人身體濕氣重更加要留意較少吃西瓜、黃瓜、香瓜這些派駐滑的瓜果，以免傷到脾陽(yáng)，減輕呼吸困難。

另外，啤酒也是派駐滑之品，應(yīng)少喝。脾主運(yùn)化，喜燥惡濕。

一旦體內(nèi)濕熱較輕，就不會(huì)影響脾胃的運(yùn)化功能，導(dǎo)致消化吸收障礙，因此暑熱天氣特別是在要留意健脾化濕。目前西瓜、香瓜、黃瓜等大量上市，但它們都是派駐滑的瓜果，更容易導(dǎo)致體內(nèi)濕氣淤積，減輕濕熱癥狀。特別是在是兒童無(wú)節(jié)制地不吃瓜果，更容易導(dǎo)致脾胃陽(yáng)虛。

一旦陽(yáng)氣損毀，脾胃功能紊亂，就不會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)便溏、嘔吐、疲乏等癥狀。為防內(nèi)濕，脾虛的人特別是在要留意不能過(guò)量食用生冷瓜果，飲食宜酸甜、易消化，如冬瓜可以灌溉除濕，苦瓜能養(yǎng)脾油膩。

當(dāng)季較為適合的食物還有芹菜、蕹菜、馬蘭頭、茭白、蘿卜、荸薺、藕、茄子、絲瓜、海帶、紫菜等。暑熱天氣常用蓮子、薏米、赤小豆、白扁豆等健脾利尿之品煮粥食用，可護(hù)脾胃、祛濕氣。當(dāng)經(jīng)常出現(xiàn)舌苔厚膩、脈濡滑、四肢沈重、失眠等癥狀時(shí)，可必要服用藿香正氣水，以抵擋濕熱的肆虐。

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